22 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपको कितना वजन बढ़ाना चाहिए?

कुछ प्रदाता गर्भावस्था से पहले "स्वस्थ" बीएमआई वाली महिलाओं को 20 सप्ताह तक 10 पाउंड प्राप्त करना पसंद करते हैं। दूसरी और तीसरी तिमाही के दौरान, दिशानिर्देश अक्सर प्रति सप्ताह 1/2 से 1 पाउंड वजन बढ़ाने का सुझाव देते हैं। वजन बढ़ाने की जो भी सीमा तय की गई है वह आपके लिए सही है, धीरे-धीरे वजन बढ़ाने की कोशिश करें।